MUSCULATION ET TRIATHLON APPROCHE SYSTEMIQUE

Présentation PowerPoint

Auteur : MASSIAS Laurent
Date de création : 2010-12-09
Nombre de pages : 34


musculation et triathlon approche systemique. 2 interet de la musculation pour le triathlete … choix des exercices de developpement de la force max. tirage nuque

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ANALYSE DE LA TACHE
Liée aux types de contractions musculaires en course à
pied
Verrouillage de la
ceinture pelvienne
Extenseur de la cheville
Mode excentrique
Extenseur de la cheville
Mode concentrique
Extenseur du genou
Mode excentrique Fléchisseur du genou
Mode concentrique
Muscles de la voûte plantaire
Mode pliométrique


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